体重9.6 今日やること ・買い物（スーパー、薬局）・銀行に行く・雑誌の断捨離＆ファイリング・ＴＬチェック・録画した番組チェック・DVD焼く・SS書く・引き出しひとつ整理・アルバム整理・15分間捨てまくる・ストレッチ またまた久し振りの更新。 もう８月…

体重0.0 今日やること ・洗濯（洋服、毛布） ・ゴミ捨て・買い物（スーパー） ・銀行に行く ・振り込み用紙の記入・HDDの整理・雑誌の断捨離＆ファイリング・洗濯機の掃除・腹筋 ・二の腕を鍛える さて、約３ヶ月ぶりの更新。とりあえず、色々仕切り直し。 …

体重2.3 今日やること ・買い物（スーパー、本屋）・HDDの整理・雑誌のファイリング・靴下、タイツの断捨離・腹筋 体重は増えたり減ったり。気長に減らそう。 昨日は同担の知人とバッタリ会ってしまい、お茶しながら色々話し込んだせいで何も出来なかった。 …

体重2.6 今日やること ・米とぎ・ゴミ捨て・買い物（本屋）・HDDの整理・雑誌のファイリング・靴下、タイツの断捨離・腹筋 うむ、ダイエットとは名ばかりで、日に日に体重が増えていくのはなぜだ。 これは本格的に食生活と運動を見直さなければ。 今日は靴下…

体重2.2 今日やること ・洗濯・ゴミ捨て ・買い物（スーパー、ガススタ）・HDDの整理・雑誌のファイリング・靴下、タイツ、下着の断捨離・腹筋 なぜ体重が増えたんだ！ ご飯をいっぱい食べたからだ！ 昨日はようやく食欲も出て、わりとたくさんご飯を食べた…

体重1.9 今日やること ・HDDの整理・雑誌のファイリング・雑誌の解体・靴の断捨離・腹筋 昨日は、ZEROをリアタイせずとっとと寝てしまった。 起きてTLを見て、同担がわりと愛を呟いていた。 私はまだ自分の気持ちの落としどころを見つけられていない。 ただ…

体重2.4 今日やること ・米とぎ ・買い物（銀行、スーパー、薬局、100均、本屋） ・HDDの整理 ・雑誌のファイリング ・雑誌の解体 ・階段の拭き掃除 ・腹筋 これくらいやってれば、自担のあれこれを考えなくてもいいだろう……と思いたい。 PM7:40 結局予定を…

物凄く久し振りにブログを稼働させてしまうほどの大激震。 昨日からずっと溜め息が止まらない。 彼のことを考えるだけで涙が出てくる。 じわじわと襲ってくる悲しみと寂しさと切なさに耐えきれず、ダイエットとお片付けを再開させようと思った。 これが良い…

名古屋ドームのプレ販売に行ってきた。 10時頃並んで売り場を出たのが12時30分過ぎ。 ２時間半で買えたなんて早い！って思うなんて、相当事務所に飼い慣らされてる証拠だわｗｗ買ってきた現物～↓ メダルブローチはニノさんカラーの「黄色」でした。 コンバッ…

よく雨が降るな～。途中で上がっても朝の時点で降ってるともうウォーキングは中止！ってなる意志の弱い私。 エクササイズはなんとか頑張っている。それだけでもヨシ！とか言ってるから体重は増減を繰り返してばかりでそんな減らないんだろうなーと思うけど、…

先日友人とロフトに行って、切り抜きを収納するためのファイルをじっくり下見してきた。 サイズ、厚さ、色。 自分がどんな生活をしたいのか、どんな収納ならストレスなく片付けられるのかを考えながらの下見。 まだまだイメージが湧かない私は、収納道具は買…

ウォーキング出来ない時は、エクササイズを念入りに。 引っ込め腹。割れろとかくびれろだなんて、そのように恐れ多い贅沢は言いません。せめて洋ナシから寸胴になりたい。そんな地にめりこみそうなくらい低いハードルを超えたくて歩き続ける日々。 金曜日の…

利き脳、という言葉をライフオーガナイザー講座で初めて聞いた。どうやら片付けや収納界隈では、結構メジャーな言葉らしい。片付けブログは散々読み漁ったはずなのに、いつでもすぐに取り掛かれそうな片付け方法や収納方法にばかり目が行っていたから、その…

片付けをしようと決意したのはいいけれど、どうやって片付けたらいいのかが分からず途方に暮れるだけで一日が終わっている。 今までは仕事という大義名分があった。 「やりたいんだけど時間がね～」 「する気はあるけど疲れてて～」 そんな言い訳を盾にして…

今日は大野さんの34歳の誕生日。 34歳だって！ おめでたいね！ ハワイでの「辞めたかった」発言には胸を掻き毟られて（……そういうことは墓まで持ってくか、あと10年くらい黙っといてくれや……バカバカバカ）って思ったけど、それを言っちゃうのが大野さんなの…

うーん、体重が減らなくてまるっきりモチベが上がらない。 ので、必然的にブログ書くのもめんどくさくなってる悪循環。 でも昨日友人に会ったら「痩せた？」と言われて、俄然気分が上がった。 ダイエットしてると説明したら「体重は減ってなくても締まったの…

日曜日は腰痛でウォーキング無し。 月曜日からは半分ウォーキング、半分ジョギングに切り替え。そして見事に筋肉痛。 それでもなんとか休まずに、少しでもいいからと歩いて走ってしてる。朝から元気に走ってる高齢者を見てると、自分があの年になった時のこ…

・体重＋0.1㎏ ・距離5.76km 時間01:08:21 カロリー491kcal ・BGM Take me faraway／大野智 ボクラノオト／Ｖ6 スピリット／Ｖ6 愛、テキサス／山下智久 Take Off!!!!!／嵐 スーパーフレッシュ／嵐 STAR SEEKER／A.B.C-Z Keep on tryin'／嵐 Secret Eyes／嵐…

・体重－0.2㎏ ・距離5.14km 時間01:01:17 カロリー440kcal ・BGM Cosmos／嵐 Real Sexy!／Sexy Zone ひとりじゃないさ／嵐 どこにでもある唄。／二宮和也 Face Down／嵐 Shake it!／松本潤 恋は匂へと散りぬるを／KinKi Kids 果てない空／嵐 advance／TOKIO…

・体重－0.3㎏ ・距離4.32km 時間51:29 カロリー370kcal ・BGM Disco Star／相葉雅紀 キ・ス・ウ・マ・イ～KISS YOUR MIND～／Kis-My-Ft2 君がいるから／嵐 Beating／山下智久 Carry on／嵐 ∞SAKAおばちゃんROCK／関ジャニ∞ 猫中毒／テゴマス ８年者／関ジャ…

・体重－0.1㎏ ・距離4.97km 時間01:00:36 カロリー434kcal ・BGM 空高く／嵐 アゲてくぜ！／Kis-My-Ft2 Yabai-Yabai-Yabai／松本潤 CONFUSION／嵐 パレット／嵐 チェックのマフラー／嵐 太陽がいっぱい／光GENJI おんぼろStory／関ジャニ∞ ココロチラリ／嵐…

・体重＋0.2㎏ ・距離1.49km 時間20:05 カロリー143kcal ・BGM 抱いてセニョリータ／山下智久 アレルギー／嵐 negai／嵐 Vanilla／A.B.C-Z A to Z／A.B.C-Z The one to me／TOKIO うたかた／嵐 旅は続くよ／嵐 君のためのうた／KinKi Kids 七夕祭り／テゴマ…

・体重－0.5㎏ ・距離4.99km 時間01:04:36 カロリー460kcal ・BGM Kis-My-Venus／Kis-My-Ft2 手つなごぉ／嵐 若者たち／Kis-My-Ft2 虹の彼方へ／嵐 雪が降ってきた／SMAP 無責任ヒーロー／関ジャニ∞ 花であれ／関ジャニ∞ Days／嵐 Darling／V6 SHE! HER! HER…

・体重－0.5㎏ ・距離4.53km 時間59:37 カロリー424kcal ・BGM このままもっと／櫻井翔 Hit the flor／大野智 PIKA☆NCHI／嵐 イッツ マイ ソウル／関ジャニ∞ スパイラル／嵐 ランナウェイ・トレイン／嵐 感謝カンゲキ雨嵐／嵐 Starlight kiss／嵐 Fine Prace…

・体重＋0.4㎏ ・距離5.05km 時間1:02:17 カロリー446kcal ・BGM 太陽のナミダ／NEWS Crazy Accel／A.B.C－Z Come On-A My House／Hey! Say! JUMP ガラスの十代／光GENJI 嵐のまえの静けさ／嵐 ROMANCE／嵐 Re(mark)able／嵐 ５ Rings／A.B.C－Z スケッチ／…

・体重－0.6㎏ ・距離5.08km 時間1:02:45 カロリー449kcal ・BGM KISS FOR U／Kis－My－Ft2 片想いの小さな恋／テゴマス 孤独のRUNAWAY／A.B.C－Z 青いベンチ／テゴマス シャレオツ／SMAP 愛のかたまり／KinKi Kids Mistake!／SMAP ダイスキデス／Kis－My－F…

・体重＋0.2㎏ ・距離4.38km 時間57:07 カロリー407kcal ・BGM 15th Moon／嵐 明日を目指して！／TOKIO Do my best／嵐 Be Free／Sexy Zone 私のオキテ／チキンバスケッツ このまま手をつないで／KinKi Kids ミラクル・サマー／嵐 運命Girl／Kis-My-Ft2 ズッ…

・体重－0.4㎏ ・距離4.26km 時間55:18 カロリー394kcal ・BGM 大阪ロマネスク／関ジャニ∞ OK!ALL RIGHT!いい恋をしよう／嵐 Step and Go／嵐 ナイスな心意気／嵐 目指した未来へ／嵐 男 never give up／Sexy Zone ever／嵐 羽田空港の奇跡／TOKIO kissから…

３月までに絶対に８㎏は痩せなければいけない事情ができてしまった。 記録をつけないと挫折しそうなので、メモがわり。 ウォーキングと食事改善の２本柱でどこまで痩せられるか。 ・距離3.72km 時間50:33 カロリー359kcal ・ＢＧＭ One Step／嵐 オーライ!!…