先日友人とロフトに行って、切り抜きを収納するためのファイルをじっくり下見してきた。 サイズ、厚さ、色。 自分がどんな生活をしたいのか、どんな収納ならストレスなく片付けられるのかを考えながらの下見。 まだまだイメージが湧かない私は、収納道具は買…

ウォーキング出来ない時は、エクササイズを念入りに。 引っ込め腹。割れろとかくびれろだなんて、そのように恐れ多い贅沢は言いません。せめて洋ナシから寸胴になりたい。そんな地にめりこみそうなくらい低いハードルを超えたくて歩き続ける日々。 金曜日の…

利き脳、という言葉をライフオーガナイザー講座で初めて聞いた。どうやら片付けや収納界隈では、結構メジャーな言葉らしい。片付けブログは散々読み漁ったはずなのに、いつでもすぐに取り掛かれそうな片付け方法や収納方法にばかり目が行っていたから、その…

片付けをしようと決意したのはいいけれど、どうやって片付けたらいいのかが分からず途方に暮れるだけで一日が終わっている。 今までは仕事という大義名分があった。 「やりたいんだけど時間がね～」 「する気はあるけど疲れてて～」 そんな言い訳を盾にして…

今日は大野さんの34歳の誕生日。 34歳だって！ おめでたいね！ ハワイでの「辞めたかった」発言には胸を掻き毟られて（……そういうことは墓まで持ってくか、あと10年くらい黙っといてくれや……バカバカバカ）って思ったけど、それを言っちゃうのが大野さんなの…

うーん、体重が減らなくてまるっきりモチベが上がらない。 ので、必然的にブログ書くのもめんどくさくなってる悪循環。 でも昨日友人に会ったら「痩せた？」と言われて、俄然気分が上がった。 ダイエットしてると説明したら「体重は減ってなくても締まったの…

日曜日は腰痛でウォーキング無し。 月曜日からは半分ウォーキング、半分ジョギングに切り替え。そして見事に筋肉痛。 それでもなんとか休まずに、少しでもいいからと歩いて走ってしてる。朝から元気に走ってる高齢者を見てると、自分があの年になった時のこ…

・体重＋0.1㎏ ・距離5.76km 時間01:08:21 カロリー491kcal ・BGM Take me faraway／大野智 ボクラノオト／Ｖ6 スピリット／Ｖ6 愛、テキサス／山下智久 Take Off!!!!!／嵐 スーパーフレッシュ／嵐 STAR SEEKER／A.B.C-Z Keep on tryin'／嵐 Secret Eyes／嵐…

・体重－0.2㎏ ・距離5.14km 時間01:01:17 カロリー440kcal ・BGM Cosmos／嵐 Real Sexy!／Sexy Zone ひとりじゃないさ／嵐 どこにでもある唄。／二宮和也 Face Down／嵐 Shake it!／松本潤 恋は匂へと散りぬるを／KinKi Kids 果てない空／嵐 advance／TOKIO…

・体重－0.3㎏ ・距離4.32km 時間51:29 カロリー370kcal ・BGM Disco Star／相葉雅紀 キ・ス・ウ・マ・イ～KISS YOUR MIND～／Kis-My-Ft2 君がいるから／嵐 Beating／山下智久 Carry on／嵐 ∞SAKAおばちゃんROCK／関ジャニ∞ 猫中毒／テゴマス ８年者／関ジャ…

・体重－0.1㎏ ・距離4.97km 時間01:00:36 カロリー434kcal ・BGM 空高く／嵐 アゲてくぜ！／Kis-My-Ft2 Yabai-Yabai-Yabai／松本潤 CONFUSION／嵐 パレット／嵐 チェックのマフラー／嵐 太陽がいっぱい／光GENJI おんぼろStory／関ジャニ∞ ココロチラリ／嵐…

・体重＋0.2㎏ ・距離1.49km 時間20:05 カロリー143kcal ・BGM 抱いてセニョリータ／山下智久 アレルギー／嵐 negai／嵐 Vanilla／A.B.C-Z A to Z／A.B.C-Z The one to me／TOKIO うたかた／嵐 旅は続くよ／嵐 君のためのうた／KinKi Kids 七夕祭り／テゴマ…

・体重－0.5㎏ ・距離4.99km 時間01:04:36 カロリー460kcal ・BGM Kis-My-Venus／Kis-My-Ft2 手つなごぉ／嵐 若者たち／Kis-My-Ft2 虹の彼方へ／嵐 雪が降ってきた／SMAP 無責任ヒーロー／関ジャニ∞ 花であれ／関ジャニ∞ Days／嵐 Darling／V6 SHE! HER! HER…

・体重－0.5㎏ ・距離4.53km 時間59:37 カロリー424kcal ・BGM このままもっと／櫻井翔 Hit the flor／大野智 PIKA☆NCHI／嵐 イッツ マイ ソウル／関ジャニ∞ スパイラル／嵐 ランナウェイ・トレイン／嵐 感謝カンゲキ雨嵐／嵐 Starlight kiss／嵐 Fine Prace…

・体重＋0.4㎏ ・距離5.05km 時間1:02:17 カロリー446kcal ・BGM 太陽のナミダ／NEWS Crazy Accel／A.B.C－Z Come On-A My House／Hey! Say! JUMP ガラスの十代／光GENJI 嵐のまえの静けさ／嵐 ROMANCE／嵐 Re(mark)able／嵐 ５ Rings／A.B.C－Z スケッチ／…

・体重－0.6㎏ ・距離5.08km 時間1:02:45 カロリー449kcal ・BGM KISS FOR U／Kis－My－Ft2 片想いの小さな恋／テゴマス 孤独のRUNAWAY／A.B.C－Z 青いベンチ／テゴマス シャレオツ／SMAP 愛のかたまり／KinKi Kids Mistake!／SMAP ダイスキデス／Kis－My－F…

・体重＋0.2㎏ ・距離4.38km 時間57:07 カロリー407kcal ・BGM 15th Moon／嵐 明日を目指して！／TOKIO Do my best／嵐 Be Free／Sexy Zone 私のオキテ／チキンバスケッツ このまま手をつないで／KinKi Kids ミラクル・サマー／嵐 運命Girl／Kis-My-Ft2 ズッ…

・体重－0.4㎏ ・距離4.26km 時間55:18 カロリー394kcal ・BGM 大阪ロマネスク／関ジャニ∞ OK!ALL RIGHT!いい恋をしよう／嵐 Step and Go／嵐 ナイスな心意気／嵐 目指した未来へ／嵐 男 never give up／Sexy Zone ever／嵐 羽田空港の奇跡／TOKIO kissから…

３月までに絶対に８㎏は痩せなければいけない事情ができてしまった。 記録をつけないと挫折しそうなので、メモがわり。 ウォーキングと食事改善の２本柱でどこまで痩せられるか。 ・距離3.72km 時間50:33 カロリー359kcal ・ＢＧＭ One Step／嵐 オーライ!!…